17 Aug

Polen, het WK

Ingezonden door Arne Dubois in

Hallo,

Wijnegem, dat is het laatste wat ik van me liet horen, maar, geen paniek, hier zijn we terug.
Er is in deze tijd heel wat gebeurd, de regatta van de GRS, het BK, de regatta van de KRSG, ...
Ondertussen is er ook geen sprake meer van een lichte 8, maar wel van een lichte 4.
We roeiden dit seizoen 2 wereldbekers in de lichte 4. we begonnen aan ons wereldbekercircuit in munchen met Ruben Degendt op slag, daarna Wouter VdF, mezelf en Francois libois op boeg.
3 weken later stond onze 2de wereldbeker op het programma, in luzern nam Karel d'hont de plaats in van Francois.
We sloten onze wereldbekers af met een 10de en een 11de plaats.
Ook dit ligt echter al een tijd achter ons, ondertussen hebben we een hoogtestage van 3 weken in silvaplana (skt moritz) achter de rug, een weekje trainen in hazewinkel hebben we ook al gehad en uiteindelijk vertrekken we morgen naar poznan (polen) voor het 'echte' werk. het wereldkampioenschap roeien 2009.

07 Aug

Segelfliegen

Ingezonden door Bart Poelvoorde

Even aan de trainingen en het hotel ontsnappen, dat was de gedachte die mij er toe dreef iets nieuws te ervaren. Zweefvliegen. Het romantische idee over dit fenomeen maakte al snel plaats voor opwinding bij het opstijgen, een lichte vorm van misselijkheid bij het vele draaien en keren om hoogte te winnen en het even vergeten van deze misselijkheid bij het zien van al dat natuurschoon uit een andere hoek. Gletsjers met ijsbergen op, kloven waar je de bodem niet van ziet, het nietige zijn van een eenzame bergwandelaar, alle ingredienten waren aanwezig in één vlucht.

03 Aug

Silvaplana

Ingezonden door Tim Maeyens

Als finale voorbereiding op het WK vertoeven we reeds 2 weken op hoogte. We hebben ons kampement opgeslagen te Silvaplana in de Zwitserse Alpen. Het meer waar we op roeien ligt op wandelafstand van het hotel en we hebben schitterend uitzicht over de bergen.
Vanaf 11 u komt de wind echter opzetten, waardoor roeien onmogelijk wordt. De oplossing is zeer eenvoudig, om 5u30 opstaan. Zo kunnen we twee roeisessies afwerken voordat het meer eigendom wordt van de wind- en kitesurfers.
In de namiddag krijgen we meestal nog een derde training voorgeschoteld. De krachttrainingen vallen goed mee. Bij de fietstrainingen duurt de bergop echter veel te lang. De bergwandelingen zijn dan weer een race tegen de klok om de laatste lift naar beneden te halen. Ik denk dat dit het pittigste trainingskamp uit mijn carrière is.

30 Jul

Hoogtestage Silvaplana

Ingezonden door Wouter Van der ...

Intussen is reeds de helft van de stage voorbij, maar hier dan toch een berichtje.

Komende zondag zullen we 2 van de 3 weken hoogtestage achter de rug hebben. De eerste week was vooral aanpassen aan de hoogte: trainen en slapen tussen de 1800 en 1850 meter. Locatie: Silvaplana, Zwitserland, vlakbij St Moritz.

Onze dagen zijn gevuld met een eerste roeitraining om 06.15u, een tweede rond 10.00u. Reden voor het vroege roeien: in de namiddag steekt er een stevige wind op die het roeien zo goed als onmogelijk maken. In de namiddag is er dan 2x per week een krachttraining, 2x een fietstraining, een stevige hoogtewandeling van een uur of 3 en 1 of 2 zwemtrainingen. Zoals je ziet een stevig programma, waardoor de vrije tijd volop besteed wordt aan rusten.

We vertoeven hier in een prachtige omgeving waardoor we ondanks de zware trainingen toch een klein beetje vakantiegevoel hebben. Foto's volgen.

Inhoud syndiceren