Intussen is reeds de helft van de stage voorbij, maar hier dan toch een berichtje.
Komende zondag zullen we 2 van de 3 weken hoogtestage achter de rug hebben. De eerste week was vooral aanpassen aan de hoogte: trainen en slapen tussen de 1800 en 1850 meter. Locatie: Silvaplana, Zwitserland, vlakbij St Moritz.
Onze dagen zijn gevuld met een eerste roeitraining om 06.15u, een tweede rond 10.00u. Reden voor het vroege roeien: in de namiddag steekt er een stevige wind op die het roeien zo goed als onmogelijk maken. In de namiddag is er dan 2x per week een krachttraining, 2x een fietstraining, een stevige hoogtewandeling van een uur of 3 en 1 of 2 zwemtrainingen. Zoals je ziet een stevig programma, waardoor de vrije tijd volop besteed wordt aan rusten.
We vertoeven hier in een prachtige omgeving waardoor we ondanks de zware trainingen toch een klein beetje vakantiegevoel hebben. Foto's volgen.
Nederlands
Français
